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恋愛が長続きしない人の特徴

▶大事な人ほど傷つけてしまう心理

 

大事な人ほど傷つけてしまう心理は、発達早期のトラウマや神経発達に問題があり、体の中のトラウマが爆発しないように、親の顔色を気にして、気を抜かず、良い子に育つ人に見られます。思春期の頃には、今まで嫌なことでも言いなりになってきたことで、不安や怒りが溜まり、我慢できない地点に来ると爆発して、自分軸のなさや人間関係の難しさ、感情のコントロールの難しさ、うつ、解離症状、強迫症状、摂食障害などに悩むようになります。トラウマがある人は、脅威を遠ざけようとする防衛が働くために、大事な人の良い所と悪い所を探すことに長けており、その人の嫌な部分を見つけると、しばらくは自分の言いたいことを我慢するか、問題解決しようとしますが、それがうまくいかないことが続くと、感情が爆発してしまって、取り返しのつかない事態が起こり、恋愛が長続きしません。

 

親の目を気にして、良い子で育っていく過程には、親が身勝手で子どもが親の目を気にしなくてはならなくなった場合と、子ども自身がトラウマなどを負っていて、身体が脆弱ゆえに周囲を過剰に気にするという、二つの側面が相互に重なっている場合があります。

 

良い子でずっと育ってきた子どもは、良いものしか受けいられないようになっていきます。良い子でいることで親に受け入れられてきた経験から、自分が人に対して悪い面をだすと、トラブルになってきたために、人間関係において、悪い関係が出来てしまうことに潔癖になります。また、自分の悪い面を受け入れてもらわなかったり、親の悪い面をみてきて嫌な想いをしてきたことが重なって、良い子でいる状態ができあがってくるようになりました。そのまま大人になると、周囲は、一見良い様にみえて、関係が深まるにつれて相手の嫌な面が目に付くようになり、それらに汚染されたくないという気持ちが膨らみ、自分の殻に閉じこもるようになります。人の悪い部分を受け付けることができなくなり、悪い事に対する耐性が全くない状態になります。

 

▶早い段階のトラウマの影響

 

小さい頃にトラウマを経験して、親子関係にこじれていくと、身体は過緊張や凍りついた状態で過ごすようになり、脳に危険信号を送るため、脅威や危険を遠ざけようとするイメージや考えにとらわれていきます。トラウマがある子どもは、普通の人が持っている安心感が無くなり、自分の身体感覚が掴めなくなって、世界中が危険だと感じたり、自分に罪があるように感じたり、猜疑心が強かったりして、考え方や対人関係の取り方に偏りが出て、感性も違ってきます。トラウマの影響で、不快な状況では、不安や焦りで落ち着きがなくなり、じっとしていられなくなり、人に依存する人生になります。交感神経の働きが過剰になると、警戒心から細かいところまで気にして、相手の悪いところが目についたりします。嫌なことへの耐性が弱いために、ストレスが高まり、相手の嫌な所が目に付くと、激情したり、イライラして、大事な人に八つ当たりをしてしまいます。その一方、交感神経の働きが暴走すると、背側迷走神経のブレーキがかかるために、体が硬直して凍りつき、逃げ場がなくなり、自暴自棄や怒りの爆発が起きて、大事な人との関係がうまくいかなくなります。

 

▶親子関係のストレスの影響

 

小さい頃から、機能不全家庭で育ち、親に良く思われようと努力をしてきた人が、それが報われずに、心が苦痛だらけになり、トラウマ化していくと、大人になった後に、大事な人を傷つける傾向が見られます。例えば、毒親のもとで、望む通りの良い子でいましたが、いつ怒られるとか、いつ嫌われるかビクビクして、怖くて生きずらい思いをしてきました。たとえ、親との間で良いことがあっても、それは束の間で、親に期待していたら大抵は裏切られてきました。親にしてほしかったことを伝えても叶うことがなく、自分の思っていない結果の繰り返しでした。親にネガティブなことを伝えると、怒るし、悲しむし、自分の本音や感情を素直にぶつけられませんでした。

 

親の望む良い子でいる自分は、本当の自分とは真逆の生き方になり、周りの目を気にして、人に合わせるばかりでした。長年に渡って、このようなやり方をしていると、心身が限界に達して、自分を感じなくなり、自分が自分でなくなって、生きている実感がなくなります。そして、自分自身が一体何者なのか、現実を現実として認識することが難しくなることまであります。自分がなくなると、自分のことが分からなくなり、不安や怒りの感情をどうしていいか分かりません。怒りの場面では、自分が自分でなくなり、感情のコントロールが出来なくなって、攻撃的になってしまいます。また、自分がないので、自分の好かれたい人に価値を認めてくれたり、注目されることに気持ち良さを感じます。さらに、自分がないので、相手の事ばかり考えていますが、相手も同じように自分のことを考えてくれないと嫌になります。自分が自分でなくなってしまった人は、その自分を取り戻すために、もしくは自分の価値を感じるために、多大な期待を寄せますが、自分が求める結果が得られない場合は、不安が大きくなりすぎて、底なし沼のように別れるか付き合うかを繰り返して、恋愛関係を失敗します。

 

▶大事な人を傷つけてしまうパターン

 

大事な人を傷つけてしまう人は、子どもの頃から、愛情を貰えずに、寂しい思いをしてきて、どうせ私なんて愛されるわけがない、またひどい目に遭わされるという不信感があります。たとえ、大切な人との関係が深くなっても、根底には人間への敵意や人間不信があるために、嘘や裏切り、見捨てられ不安があり、次悪いことが起きるだろうという予測をしています。また、自分が嫌われたり、冷たくされるのが怖くて、自分を楽にするために、大事な人の関係を壊すこともあります。また、恋人関係が終わりそうになると、相手の嫌なところが目につき、自分が壊れていってしまって、その自分の心を軽くするために、相手を傷つけてしまいます。

 

例えば、恋愛関係において、大切な人が出来たとしても、相手が発したちょっとした冗談やブラックなユーモアなどでも、もう嫌われてしまったとネガティブに捉えて、傷ついていき、酷く落ち込みます。相手の言葉や行動に不誠実なところが見えた場合には、大切な人のことを信じられなくなり、手のひらを返されたように感じて、相手に怒り、関係性が続かなくなっていきます。また、大事な人との関係が深くなればなるほど、自分のことを理解してほしいと望み、自分の状況を分かってくれないことに悲しみます。大事な人との間で問題が起きて、その問題を解決できないと、居場所のない感じや見捨てられ不安が強くなり、複雑な心境に耐えれなくなって、身体が固まり、頭の中が混乱し、怒りが爆発して、絶望から抜け出せなくなります。その後も、こんなに苦しくさせたのに何で助けてくれないのかと怒りに支配され、許さないという恨みつらみを思い出して、暗闇に堕ちていきます。心は楽な方に逃避していき、怒りの感情が相手を傷つけようとします。このようにして、大事な人ほど傷つけていくようになります。

 

恋愛になると、相手に急接近して、理想化しますが、相手の言葉や態度を細かいところまでチェックして、悪く受け取る傾向があります。また、自分の事を分かってくれて当然という態度を取ったり、相手の状況を考えることなく、おかまいなしに侵入します。そして、神経質な性格から、ちょっとしたことでも悪く受け取るので、すぐ傷ついて、大事な人にそのような言動を取られることが最も耐えられないこととなります。その結果、相手の一言一言や表情から否定されたと感じると、恐怖心から逃げ出したくなります。また、自分が傷つけられたと感じて、自分にとって大事な人ほど、なぜ理解してくれなくて、自分の事を傷つけてくるのか全く分からずに、恨んでいくようになります。そして、大事な人との関係が悪化し、修復が不可能になると、怒りで相手を傷つけるか、死にたくて自己破壊行為を取ろうとします。

 

境界性人格障害の傾向がある人は、相手のことをすぐ好きになり、大事な人のことを喜ばし、褒めることが得意です。また、大事な人に対して、「好き」「嫌わないで」「見捨てないで」ということを頻繁に言います。さらに、大事な人に対して、性的誘惑や質問責め、試し行動をして愛情を確かめようとします。彼らは、恋人からほしい言葉を貰えないと苦しくなり、落ち込みます。普段から、愛情を確かめようと、相手を振り回してしまったり、傷つけたりして、それでもまだ自分から離れていかないかを試してしまいます。そこで相手が、面倒な感じの態度を取ると、傷つきが深くなり、関係が悪化します。傷つけたくないのに、逆のことをして、大事な人との関係が終わってしまいます。

 

劣等感が強い人の場合は、大事な人ほど、自分のことを知っているので、自分の本性を知られたようになり、それが嫌になったり、大事な人ほど、近くにこられたら、自分の中に入ってこられるのが怖くなって、離れたくなります。このように、自分にとって特別な大切な人がいることが不安になります。過去のトラウマがあり、自分がしてきたこがバレたくないので、関係が深まるほど、人間関係を切り離したくなります。

 

逆に、大事な人に依存傾向がある人の場合は、相手がいなくなると、何も感じないし、ぼんやりします。大事な人がいることで自分の存在が発生し、自由に生きれるようになります。その場合は、相手に預けているものが大きすぎて、重たくなって、相手の方が崩れていきます。自分が大切だと思っていることを相手が受け止めきれないほど大きくなっています。

 

そして、同じことを無意識のうちに繰り返します。大事な人と関係が深まれば深まるほど、傷つけてしまって、大事でない人と関係を持とうとしてしまいます。親しい人や好きな人ほど、束縛したり、試したり、毒を吐いたりして、傷つけてしまいます。傷つけたくないと思っていても、自分の中で蓋をしていたドロドロとした感情や酷い言葉を言ってしまいます。また、その人の心の中には分裂した部分があり、自分の中に悪魔が棲んでいて、幸せになろうとすることを邪魔します。そのため、自分の中の悪魔が人を傷つけたら駄目だから、人間関係を避けることもあります。

 

トラウマがある人は、体に安全感が持てないので、安全感を他者に求めるところがありますが、自分の思うようにいきません。自分の体が落ち着かなくて、モヤモヤやイライラが出てきても、その解消の仕方が分からずに、人はなんでもしようとします。そして、うまくいかなくなると、じっとしていられなくなり、すべての関係を断ち切り、リセットしたいと思うかもしれません。その一方で、一度相手に安心したら、自分のネガティブな感情の処理をしてもらえると思って、何でも言うようになり、どんどんエスカレートして、無理な要求をしてしまうようになります。また、相手に気を許したら、怒ることが増えていき、大事な人の身勝手な行動に腹が立ってしまいます。

 

まとめると、大事な人に愛されて、全てを受け入れてほしいと望み、様々な試し行動をしたり、無理を言ったりして相手の愛情を計ろうとしますが、相手は人間であり、全てを受け入れれるわけではないために、関係が難しくなります。幼少期に愛情で満たされにくかった経験が、大人になって、大事な人に向くことで、全てを受け入れてほしいという欲求になって現れますが、思うようにいかないと、苦しみが大きすぎて逃げたくなります。

 

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