崩れ落ちるトラウマ

▶崩れ落ちるトラウマとは

 

崩れ落ちるトラウマは、性被害、犯罪被害、虐待、いじめ、手術ミスなどにあった人に見られるバラバラや捻じれていくような感覚であり、最重度のトラウマ反応です。最重度のトラウマは、原始的な神経(背側迷走神経)の働きが優位になり、腰から背中にかけては、寒気がします。背中から首にかけては、鉄パイプを突き立てられたかのように冷たくなります。背中から肩にかけては、冷たい鉄板を当てられたかのように震え上がります。手足は冷たく、固くなり、腕のほうまで痺れてきます。胃は気持ち悪くなり、おかしくなり、嘔吐したくなります。血の気は引いて、全身が脱力していきます。

 

崩れ落ちるトラウマは、口の中に、黒い得たいのしれないものが入れられて、体が重たくなります。そして、小さい足の裏で全身の重たさを支えられなくなり、体が縮こまり、ものすごく貧弱になります。体は冷えて、全身は鉄や鉛のように重くなって、全身が黒くなっていきます。そして、固まるのを通り越して、崩れ落ちます。足がワナワナガクガク震えて、立てなくなり、床にバッシャーと液体が飛び散るような感じです。また、水風船を床に落として飛び散り、体が洪水になって跡形も無くなるような感じです。バラバラになるトラウマは、手足が引っ張られて、体と手足が離れていって、体がバラバラになり、重くて動けなくなります。捻じれていくトラウマは、内臓や手足が反転して捻じれていくように感じ、体が機能しなくなります。人は絶体絶命でシャットダウンすると、消化、呼吸、血液循環、エネルギー活動が停止します。機能停止した人間は、意識が無くなり、絶望のなかで、身体は固まり、ブラックホールのなかに閉じ込められます。

 

▶崩れ落ちるトラウマへのアプローチ

 

トラウマ治療では、最悪の事態を思い起こしてもらいます。始めの想像で恐ろしいところまで落とされて、冷たく固まりますが、その後は良くなるしかありません。動けない状態に意識を向けていくと、恐怖で痺れている部分が無くなり、全身が解放されて、体温が戻ってきます。たとえバラバラに分かれた体であっても断片を寄せ集めていくこと、体は繋がります。一瞬、体は自分のものではなくなるけども、もう一回、自分の体が戻ってきます。

 

①不動状態からの回復

例えば、集団に拉致されて、棺桶に閉じ込められてしまうような恐ろしいイメージをします。このような想像することで、手の爪がおかしくなり、ひっかきたくなります。手先が痛くて、地面をかきむしりたくなります。腕が冷たく、恐怖に凍りいて、全身が動けなくなります。手足は痺れて、ジンジンします。その後、体の不動状態に意識を向けていくと、血液が流れて、指先や肘に電気が走ります。二の腕がフカフカして包まれた感じになります。マシュマロみたいないのに包まれて、胸が温かくなります。甘いエキスに浸かり、温かい蜂蜜を飲みます。さっきまであった鉄パイプの背骨、冷たい肩の鉄板が溶けていきます。両太ももが熱くなり、顔が温かくなり、涙が出てきます。丸まって縮こまっていた体が、伸びる感じになり、体が垂直になり、背骨が反対側に反っていきます。上を向き、顔が太陽の光を浴びて、温かい温度を感じます。

 

②機能停止からの回復

身体の機能が停止しているような虚脱状態から回復していくには、その体に意識を向けていくことから始まります。まずは、意識を向けることで、筋肉を感じられるようになり、筋肉が張っていく感じになります。機能停止した部分が収縮していき、足に心臓のポンプのようなものが動き始めます。赤い筋肉がポンプになり、血液を送り出して、そっから血液が足からビャーと上がっていく感じになります。膝を通って、太ももはじんわりと温かくなります。足の機能が回復し、体内にエネルギーが流動し、手の平に厚みを感じます。頭もすっきりして、体のなかに安心感を得られるようになると、この世界がはっきりと見えるようになります。また、安全な体の感覚に気づけていくことで、トラウマや解離の症状が和らぎます。

 

③回復後の攻撃性の対処

最適な形で不動状態から抜け出したあとも、加害者のことを思い出し、気分が悪くなり、手が勝手に動いて、ひっかきたくなったり、地面をかきむしりたくなります。これは自分を傷つけた加害者に対して、反撃したいという攻撃性が出てきてるからです。この攻撃性は、非常に厄介で、自分を傷つける力になるし、関係が親しくなればなるほど、相手を傷つける力になることもあります。相手を傷つけたくないと思っていても、逆のことをしてしまうようになります。本人は、このような反撃したいという攻撃性や憎しみを自分のものとは思いたくないことが多いです。そして、自分の中の攻撃性や憎しみほど嫌なものはないと思っていることがあります。トラウマ治療では、この攻撃性や憎しみを自分から切り離さず、自然に収まるまで身体の感覚を見ていきます。また、このような生物学的メカニズムは、自然なことなんだと理解してもらいます。自分の健全な攻撃性に対して、恐怖を抱いたり、否定したりしないように話し合う必要があります。

 

▶HOME ▶電話カウンセリング ▶お問い合わせ